06.09.2010 23:22:24 / valurhb2og3ka
Þri.7. Æfing kl.17.00. úti og inni
Mið.8. Æfingaleikur við Hauka kl.21.30 hjá 3.flokki í Strandgötu.
2.karla kl.18.45 í gamla sal.
Fim.9. Æfingaleikur við Hauka kl.19.00 hjá 3.flokki í Vodafone.
2.karla kl.19.00 - útihlaup og lyftingar
Fös.10. Íslandsmót 3.flokks á Akureyri - Æfing hjá 2.karla kl.17.30
Lau.11. Íslandsmót 3.flokks á Akureyi - Frí hjá 2.karla
Sun.12, Íslandsmót 3.flokks á Akureyri - Frí hjá 2.karla.
Áríðandi: Muna eftir stílabók.
»
03.09.2010 14:16:04 / valurhb2og3ka
Sælir,
Æfing í dag föstudaginn 3. sept er kl 19.00
Æfingaleikur við 3.flokk Gróttu laugardaginn 4.sept á Seltjarnarnesi kl.12.30.
2.flokkur - lyftingar.
Kveðja,
»
22.08.2010 14:47:39 / valurhb2og3ka
Sælir drengir,
Æfingarplanið fyrir tímabilið er komið inn. Hægt er að sjá það undir aðalvalmynd og æfingartímar. Ath að tímarnir geta breyst með fyrirvara.
Þessi vika er;
Þri 19.00 koma með hlaupaföt
mið 18.40 æfingarleikur við m.fl.kvk
fim 19.00-20.30
fös 17.10 æfingarleikur við m.fl.kvk
lau 13.00-14.40
3 og 2.flokkur karla 2010-2011
Mánudagar 20.30-22.00 salur 1 og 2
Þriðjudagar 19.00-20.30 salur 1 og 2
Miðvikudagar 17.30-18.45 gamli salur
Fimmtudagar 20.30-22.00 salur 1 og 2
Laugardagar 13.00-14.40 salur 1 og 2
Kveðja
»
15.08.2010 14:18:13 / valurhb2og3ka
Sælir,
Æfingarplanið fyrir tímabilið er komið inn. Hægt er að sjá það undir aðalvalmynd og æfingartímar.
Við æfum þessa vikuna 16.- 22. ágúst á þessum tímum.
Mánudagar 20.30-22.00 salur 1 og 2
Þriðjudagar 16.00-17.30 salur 1 og 2
Miðvikudagar 16.00-17.30 salur 1 og 2
Fimmtudagar 16.00-17.30 salur 1 og 2
Föstudagur 16.30 - 18 Lyftingar (skylda á alla)
Kveðja, Maksim 867-4629
»
06.08.2010 21:52:52 / valurhb2og3ka
Sælir,
Lau 7. ágú æfing kl 08.30-10.00 (koma með hlaupaföt, úti)
Mán 9. ágú æfing kl 20.30-22.00 (koma með hlaupaföt, úti)
Þri 10. ágú æfing kl 19.15 (koma með hlaupaföt, úti)
Mið 11. ágú æfing kl 19.00-20.30 (koma með hlaupaföt, úti)
Fim 12. ágú æfing kl 16.10 (koma með hlaupaföt, úti)
Fös 13. ágú æfing kl 17.30-19.00 (koma með hlaupaföt, úti)
Kveðja,
»
03.08.2010 18:22:01 / valurhb2og3ka
Fyrsta æfing vetrarins hjá 2.og 3.karla er kl.16.15, föstudaginn 6.ágúst
»
25.06.2010 19:53:08 / valurhb2og3ka
Sæl,
Hér að neðan er leikjapalnið okkar yfir helgina. Mæting á laugardaginn kl 13:50 og sunnudaginn kl 12:00. Leikirnir eru spilaðir 2*15 min. Koma með búninga sjálfir.
Þetta er flott sumarmót fyrir ykkur áður en þið farið í smá frí.
3. fl. KK
Laugardagur
11:40 Víkingur - Þróttur Völlur 1
14:20 Víkingur - Valur Völlur 1
15:40 Þróttur - Valur Völlur 1
Sunnudagur
11:00 4 Víkingur - Þróttur Völlur 1
12:20 Víkingur - Valur Völlur 1
13:40 Þróttur - Valur Völlur 1
Kveðja, Maksim Akb 867 4629
»
08.06.2010 21:47:34 / valurhb2og3ka
Styrktaræfingar út júnímánuð verða þrisvar í viku það sem eftir er mánaðarins. Æfingar verða sem hér segir:
Þri 15. kl.19.00
Fös 18. kl.17.30
Mán 21. kl.19.00
Þri 22. kl.19.00
Fim 24. kl.18.00
Mán 28. kl.19.00
Þri 29. kl.19.00
Fim 1/7 kl.18.00
2.júlí - 3.ágúst - virkt frí þar sem leikmenn sinna sjálfir styrktaræfingum. Æfingar hefjast aftur 3.ágúst.
Mjög mikilvægt er að allir leikmenn mæti á á allar æfingar sem eftir er í júní og sinni vel styrktarprógramminu undir stjórn Krissa.
Því miður hefur mæting sumra leikmanna ekki verið nægilega góð að undanförnu og því þarf að breyta. Forföll þarf að tilkynna án undantekninga.
»
31.05.2010 12:45:28 / valurhb2og3ka
Mán 31. Boltaæfing kl.17.30
Þri 1. Styrktaræfing kl.19.00
Mið 2. Frí
Fim 3. Styrktaræfing kl.19.00
Fös 4. Boltaæfing kl 17.30
Lau 5. Styrktaræfing kl 11.00
»
24.05.2010 21:55:18 / valurhb2og3ka
Þri 25. Styrktaræfing kl.19.00
Mið 26 Æfing kl.17.30
Fim 27. Styrktaræfing kl.19.00
Lau. 29. Boltaæfing kl.11.00
»
16.05.2010 23:26:05 / valurhb2og3ka
Mán 17. Uppskeruhátíð kl.16.30. Lyftingar kl.19.00
Þrí 18. Lyftingar kl.19.00
Mið 19. Æfing kl.
19.00-Bolti
Fim 20. Lyftingar kl.19.00
Fös 21 Æfing kl 17:30 bolti
Laug 22 kemur seinna
Sun: Lyftingar - frjáls tími.
»
16.05.2010 23:20:55 / valurhb2og3ka
Uppskeruhátíð handknattleiksdeildar verður haldin kl.16.30, mánudaginn 17.maí í Vodafonehöllinni.
Veittar verða viðurkenningar í öllum yngri flokkum félagsins og veitingar að lokinni verðlaunaafhendingu.
»
09.05.2010 22:38:39 / valurhb2og3ka
Vegna leiks Vals og FH í fyrstu umferðinni í Íslandsmótinu í knattspyrnu sem fram fer á mánudag kl.19.15 er ekki æfing kl.19.00. Knattspyrnudeild Vals hefur óskað eftir því að Dólgarnir, sem slóu í gegn í úrslitum handboltans setji einnig svip sinn á þennan leik.
Lyftingaæfing verður þess í stað, frjáls tími en Kristinn Diego verður til staðar í lyftingasal milli kl.18.00-19.00
Mán. 10.maí Lyftingar - frjáls tími
Þri. 11.maí Lyftingar kl.17.30 - Kristinn Diego
Mið. 12.maí Æfing kl.17.30
Fim. 13.maí Lyftingar kl.17.30 - Kristinn Diego
Fös 14.maí Æfing kl.17.30
Lau 15.maí Lyftingar kl.12.00 - Kristinn Diego
»
07.05.2010 23:31:31 / valurhb2og3ka
Vegna úrslitaleiks Vals og Hauka sem fram fer á laugardag kl.14.00 fellur niður æfing þann dag og er næsta æfing á mánudag kl.19.00.
Dólgarnir boða skyldumætingu á úrslitaleikinn sem hefst kl.14.00 á Ásvöllum.
»
02.05.2010 19:23:25 / valurhb2og3ka
Mán 3.maí æfing kl.19.00
Þri 4.maí Haukar - Valur á Ásvöllum - Dólgarnir mæta.
Mið 5.maí Æfing kl.17.30
Fim 6.maí Valur - Haukar.
Fös 7.maí Lyftingar kl.17.30.
Lau 8.maí Lyfingar kl.12.00
»
Síður:
1 2 3 ...
9